MyWeek
MyWeek مخطط أسبوعي للغذاء والتمرين يعمل في متصفحك.
تحتاج إلى JavaScript لاستخدامه: فعّله في المتصفح ثم أعد تحميل الصفحة.
جارٍ تحميل بياناتك…
تعذّر تحميل بيانات MyWeek الأولية. تحقق من الاتصال وحاول مجدداً.
لم تصدّر بياناتك بعد. قد يحذف Safari على iPhone وiPad بيانات موقع لا تزوره لمدة 7 أيام: صدّرها من وقت لآخر باستخدام زر تصدير أدناه.
تصدير
احفظ كل ما أنجزته في MyWeek داخل ملف JSON. على الهاتف والجهاز اللوحي، تفتح قائمة المشاركة في النظام: يمكنك اختيار «حفظ في الملفات» أو تطبيق مثل Drive أو Dropbox.
استيراد
اختر ملف JSON من MyWeek أو الصق نصه، حتى لو كان ردّاً من ذكاء اصطناعي. يمكنك معاينة التغييرات قبل تطبيقها.
التغييرات
إعادة الضبط
يعيد جزءاً إلى حالته الأصلية، بينما تبقى الأجزاء الأخرى كما هي. عند النقر لأول مرة، يطلب الزر التأكيد.
حذف الكل
يحذف جميع بيانات MyWeek من هذا المتصفح. لا يمكن التراجع عن ذلك؛ صدّر البيانات أولاً إن أردت الاحتفاظ بها.
المصادر والتنبيه
سعرات المكونات: USDA FoodData Central (SR Legacy) وجداول تركيب الأغذية التابعة لـ CREA. يُذكر المصدر لكل مكوّن.
استهلاك الطاقة للأنشطة: Compendium of Physical Activities 2024. الاحتياج اليومي: معادلة Mifflin-St Jeor.
هذه تقديرات وليست نصيحة طبية. استشر مختصاً بشأن النظام الغذائي أو التمرين.
الملف الشخصيأيام الأسبوعسجل الأسابيعالبدايةالمكوناتالوصفاتالوجباتالحركاتالأنشطةالسماتالسمة المختارةرسوم متحركة للسمةالمقطوعاتيحتوي الملف على أجزاء متعددة من MyWeek.يحتوي الملف على الأسبوع.يحتوي الملف على الفهارس.يحتوي الملف على سمات.يحتوي الملف على مقطوعات موسيقية.الملف كبير جداً: الحد الأقصى {n} كيلوبايت.اختر ملفاً أو الصق نصاً.النص ليس JSON صالحاً.النص ليس مستنداً خاصاً بـ MyWeek.لم يتم العثور على بيانات MyWeek لاستيرادها.أحد النصوص طويل جداً (الحد الأقصى {n} حرفاً): {dove}.يحتوي المستند على مستويات كثيرة جداً (الحد الأقصى {n}): {dove}.إحدى القوائم طويلة جداً (الحد الأقصى {n} عنصراً): {dove}.يحتوي أحد الكائنات على عناصر كثيرة جداً (الحد الأقصى {n}): {dove}.المستند كبير جداً (أكثر من {n} قيمة).تعذّرت قراءة الملف.{parte}: من {prima} إلى {dopo}{parte}: بلا تغييرتم تجاهل العناصر غير المعروفة: {elenco}.تم الاستيراد.الملف جاهز: {nome}.تمت إعادة الضبط.نعم، أعد الضبطنعم، احذف الكلحُذفت بيانات MyWeek من هذا المتصفح.ذاكرة المتصفح ممتلئة: لم تُحفظ آخر التغييرات. صدّر البيانات كي لا تفقدها.لم يتم حفظ التغييرات الأخيرة: تعذر قراءة السجل. قم بتصدير بياناتك حتى لا تفقدها.تعذّرت قراءة البيانات المحفوظة في هذا المتصفح: يعرض MyWeek القيم الأصلية ولن يستبدلها إلى أن تغيّر شيئاً.البيانات المحفوظة من إصدار MyWeek لا تتعرف عليه هذه الصفحة: يعرض MyWeek القيم الأصلية ولن يستبدلها إلى أن تغيّر شيئاً.تم تحديث البيانات من علامة تبويب أخرى.سعرات المكونات: USDA FoodData Central (SR Legacy) وجداول تركيب الأغذية التابعة لـ CREA. يُذكر المصدر لكل مكوّن.استهلاك الطاقة للأنشطة: Compendium of Physical Activities 2024. الاحتياج اليومي: معادلة Mifflin-St Jeor.هذه تقديرات وليست نصيحة طبية. استشر مختصاً بشأن النظام الغذائي أو التمرين.الاثنيناثنينالثلاثاءثلاثاءالأربعاءأربعاءالخميسخميسالجمعةجمعةالسبتسبتالأحدأحدالفطوروجبة خفيفة صباحيةالغداءوجبة خفيفة بعد الظهرالعشاءوجبة خفيفة مسائيةالفطوروجبة خفيفةالغداءالعشاءالوجباتالوصفاتالمكوناتالأنشطةالحركاتابحث عن وجبة…ابحث عن وصفة…ابحث عن مكوّن…ابحث عن نشاط…ابحث عن حركة…+ وجبة جديدة+ وصفة جديدة+ مكوّن جديد+ نشاط جديد+ حركة جديدةلا توجد وجبات.لا توجد وصفات.لا توجد أنشطة.بلا وصفةkcal/حصةالمكوّنالحالةالحركةالمدةالاستهلاكفي الأيام:النشاط جلسة مكوّنة من حركات. أي نشاط يتجاوز المشي البطيء يتطلب فحص الطبيب أولًا: هذه الصفحة تسجّل ولا تصف علاجًا.سعرات صافية فوق الراحة: (MET − 1) × الوزن × الساعات، بالوزن الحالي ({peso} kg).تعديلوجبة: {qta}، {kcal} kcalإعادة ضبط الفهارسالفهارسالعناصر: {n}تحضير مسبقطازج عند الطلبخارج المنزلتم التحقققيمة مختارةتقديربانتظار التأكيدمتوسط الأسبوعالأيض الأساسي المقدّرالمتوسط ناقص الأساسينشاط الأسبوعالوزن (kg){min} min في الأسبوع. أي نشاط يتجاوز المشي البطيء يتطلب فحص الطبيب أولًا (حسب البطاقة).متوسط هذا الأسبوع أقل من الأيض الأساسي المقدّر لديك: تحدّث مع الطبيب.إخفاء التنبيهالأسبوعالتمرين+ نشاطإزالة {nome}إجمالي اليوملا شيءأيام الأسبوعاليوم السابقاليوم التاليالسعرات (kcal) لكل يومالخط المتقطع: الأيض الأساسي المقدّر ({basale}). الأشرطة البرتقالية: أكثر من 20% فوق الأساسي.الوزن المتوقعبالمتوسط الحالي {media} kcal يوميًا وأنشطة الخطة ({att} kcal أسبوعيًا)، بدءًا من {peso} kg.تقدير مبسّط: فرق 7.700 kcal ≈ 1 kg، وهي قاعدة تجريبية تقريبية. سعرات الأنشطة صافية فوق الراحة (MET − 1)؛ المعامل ×1,2 وقيم MET افتراضات، والأيض الأساسي المحسوب بالمعادلة له هامش نحو 10%. يميل النزول الفعلي إلى التباطؤ مع الوقت. هذا ليس توقعًا طبيًا.السيناريو المميّز (معامل النشاط افتراض، وليس في البطاقة)الوزنالتغيّرالإجماليالفرق عن الأساسيالأساسيعرض القيم في جدولاليومالسعرات الحرارية لكل يوم، من الاثنين إلى الأحد: {valori}. معدل الأيض الأساسي المقدّر {basale} kcal.الوزن المتوقع خلال ستة أشهر وفقاً لثلاثة سيناريوهات: {valori}.الأساسي فقط (×1,0)خامل (×1,2)، دون أنشطة الخطةخامل (×1,2) + أنشطة الخطةتحضير يوم الأحد: حوالي {min} minأكثر من 4 ساعاتأكثر من 3 ساعاتخلال 3 ساعاتدقائق مقدّرة لوصفات التحضير المسبق (حقل في تبويب الوصفات). الخط = 3 ساعات، النهاية = 4 ساعات.وصفات وجبات الأسبوع · ضع علامة على ما تريد شراءهلا توجد وجبات بوصفات في الأيام.قائمة التسوق · {n} مكوناتالمكوّنالكميةلم يتم اختيار أي وصفة.نسخ القائمةتم نسخ القائمةتعذّر النسخ: حدّد النص يدويًاطازجثلاجةفريزرحصة× الوصفةتحضير مسبقطريقة التحضيرفي قائمة التسوقملفك الشخصيتُستخدم لحساب الأيض الأساسي وتوقع الوزن. يُحسب العمر من تاريخ الميلاد.الاسمتاريخ الميلادالوزن (kg)الطول (cm)العمر: {eta} سنةالأيض الأساسي المقدّر: {kcal} kcalصيغة معادلة Mifflin-St Jeorذكرأنثىتستخدم المعادلة الجنس البيولوجي لأن معدل الأيض الأساسي يعتمد على تكوين الجسم. اختر الصيغة الأنسب لك.كيف تريد أن تبدأ؟يمكنك البدء من الصفر وبناء وجباتك، أو تحميل أسبوع نموذجي لتعديله. المكونات والأنشطة والسمات متوفرة في جميع الحالات.هذه القوائم أمثلة عامة وليست خططًا مخصّصة. قبل اتباع أي نظام غذائي استشر طبيبك أو أخصائي التغذية.أبدأ من الصفرلا وصفات ولا وجبات: أنت من ينشئها.نموذج {kcal} kcal يوميًاأقل من الأيض الأساسي المقدّر لديك ({basale} kcal): استشر الطبيب قبل اتباعه.تم: يمكنك تغيير كل شيء متى شئتوجبة جديدةتعديل الوجبةوصفة جديدةتعديل الوصفةنشاط جديدتعديل النشاطحركة جديدةتعديل الحركةمكوّن جديدتعديل المكوّنالاسمالفئات: يمكن أن تناسب الوجبة أكثر من وقت خلال اليوم (وتناسب الوجبات الخفيفة الأوقات الثلاثة المخصصة لها)ملاحظاتوجبةعرضها بشكل مستقل ضمن خيارات كل وقت من اليومحصة واحدة ({unita})وصفات الوجبة+ إضافة وصفةإجمالي الوجبةحصص الوصفةالنوعدقائق التحضير المسبقالمكونات (الكمية بوحدة المكوّن)+ إضافة مكوّنطريقة التحضيرالإجمالي · لكل حصةحركات النشاط+ إضافة حركةإجمالي النشاطالمدة (min)MET (الشدة)المصدر / ملاحظةالحالةالاستهلاك الصافي بالوزن الحاليالوحدةالأساس (100 أو 1)kcal لكل أساستكرارحذفإلغاءحفظلا توجد وصفات: قيمة الوجبة 0 kcal (مثال: «لا شيء»).أضف مكوّنًا واحدًا على الأقل.أضف حركة واحدة على الأقل.أنشئ وصفة أولًا.أنشئ حركة أولًا.أنشئ مكوّنًا أولًا.نسخة: اختر اسمًا جديدًا قبل الحفظ.تم الحذفتم الحفظإزالةالكمية {unita}الحصصالمراتنعم، احذفإغلاقسجل الأسابيعحفظ الأسبوعاستعراضالأسابيع المحفوظةلا يوجد أسبوع محفوظاختر أي يوم: يُحفظ الأسبوع كاملًا، من الاثنين إلى الأحد.من (الاثنين)الفترةتُحفظ نسخة ثابتة من الملف الشخصي: البيانات الشخصية (مع العمر في ذلك الأسبوع)، والأيام والوجبات. التعديلات اللاحقة لا تغيّر الأسبوع المحفوظ. هذه هي الخطة المقرّرة: الصفحة لا تسجّل ما أكلته فعلًا.هذا الأسبوع محفوظ مسبقًا: سيتم استبداله.تم حفظ الأسبوعحذف الأسبوع المحدّدتم حذف الأسبوعالأسبوع {periodo}أسبوع محفوظ: يمكن استعراضه فقط.إغلاقتاريخ غير صالح.نعم، احذفيمكنك الاستعانة بالذكاء الاصطناعي الذي تثق به (Claude، ChatGPT، Gemini…): انسخ التعليمات، والصقها في محادثة الذكاء الاصطناعي، ثم أعد النتيجة إلى هنا.حوّل نظامك الغذائي إلى بياناتاضغط «نسخ التعليمات».افتح الذكاء الاصطناعي، وحمّل ملف النظام الغذائي (PDF أو صورة أو نص) والصق التعليمات.انسخ JSON الذي يرد به.نسخ التعليماتتم نسخ التعليماتانسخ النص المحدّد أدناهإنشاء بالذكاء الاصطناعيعد إلى هنا، والصق النص في قسم الاستيراد ضمن علامة تبويب البيانات، ثم اضغط على تحقق وبعدها تطبيق: ستُضاف العناصر الجديدة وتُحدّث العناصر التي تحمل الاسم نفسه.You are helping me load my diet plan into my diet app ("MyWeek"). I will attach or paste my diet plan below. Read it and reply with ONLY one JSON object, inside ONE code block (```json ... ```), with no comments and no explanations, in the format the app exports. Example of an answer:
{esempio}
Rules (use only the keys and the fixed values listed here: do not invent other keys or values, anything else is refused):
- Write every name and text in {lingua}. Keep the JSON keys and the fixed values exactly as written: they are Italian on purpose.
- Names: at most {maxNome} characters, unique inside each list, and exactly the same wherever they are referenced.
- "ingredienti": every ingredient used by a recipe. "unita" is one of {unita}. "kcal" is the energy per "base" units (as in the example) of the raw edible food, from a reliable food composition table (USDA FoodData Central or a national table): write its name in "fonte". "stato" is one of {stati}. A drink or food eaten by itself (a beer, a glass of wine, a fruit) needs no recipe and no meal: give it "pasto": true and "porzione", the quantity of one portion in its unit.
- "ricette": "porzioni" is how many portions the quantities make; "righe" lists the ingredients with "qta", the quantity in the unit of the ingredient for the whole recipe. "tipo" is one of {tipi}. "minuti" is the preparation time, "procedimento" a short method.
- "pasti": a meal combines one or more recipes ("righe" with the "porzioni" of each recipe). "categorie" lists one or more of {categorie}.
- "movimenti" (optional): "durata" in minutes from {durataMin} to {durataMax}, "met" from {metMin} to {metMax} (Compendium of Physical Activities), "fonte" and "stato" as for the ingredients. "attivita" (optional): a training session, "righe" with the "movimento" and how many times ("volte").
- "giorni": "giorno" is one of {giorni}. "slot" has exactly the keys {slots}. Each slot is a list ([] when empty) of { "pasto": the name of a meal, "porzioni": the portions of that day } and { "ingrediente": the name of an ingredient with "pasto": true, "porzioni": ... }. {slotcat}. "porzioni" goes from {porzMin} to {porzMax}; a meal or an ingredient appears at most once in a slot. "attivita" lists the names of the activities of that day.
- Use only foods that are in my plan. If a quantity is missing, choose a typical portion and set "stato" of that ingredient to {stima}.
- Output valid JSON only.
MY DIET PLAN: (attach the file or paste the text here)جارٍ تحميل بياناتك…إعادة المحاولةأسبوع واحدأسبوعانشهر واحدشهران3 أشهر6 أشهر1 ش2 ش3 ش4 ش5 ش6 شالاسم مطلوب.الاسم طويل جداً (الحد الأقصى {n} حرفاً).لا يمكن أن يبدأ الاسم بأحد الرموز = + - @.يوجد عنصر بهذا الاسم بالفعل: {nome}.لم يتم العثور على العنصر المطلوب تعديله.اختر صيغة المعادلة.أدخل تاريخ الميلاد.تاريخ الميلاد غير صالح (العمر بين {da} و{a} عاماً).الوزن غير صالح ({da}-{a} كغ).الطول غير صالح ({da}-{a} سم).وقت الوجبة غير صالح.الوجبة غير موجودة: {nome}.الوجبة «{nome}» لا تنتمي إلى فئة هذا الوقت من اليوم.اليوم غير موجود: {nome}.النشاط غير موجود: {nome}.الفئة غير صالحة.الوصفة غير موجودة: {nome}.يجب أن يكون عدد الحصص أكبر من صفر.لا يمكن تغيير الفئة: تُستخدم الوجبة في خطة الأسبوع.أضف مكوّناً واحداً على الأقل.المكوّن غير موجود: {nome}.يجب أن تكون الكميات أكبر من صفر.لا يمكن أن تكون الدقائق سالبة.يجب أن تكون قيمة الأساس (100 أو 1) أكبر من صفر.قيمة kcal غير صالحة.يجب أن تتراوح المدة بين {da} و{a} دقيقة.يجب أن تتراوح قيمة MET بين {da} و{a}.أضف حركة واحدة على الأقل.الحركة غير موجودة: {nome}.يجب أن يكون عدد المرات أكبر من صفر.مستخدم في: {elenco}.اختر فئة واحدة على الأقل.أدخل كمية الحصة، ويجب أن تكون أكبر من صفر.لا يمكن إزالة «وجبة»: يُستخدم المكوّن في الأسبوع ({elenco}).يجب أن يتراوح عدد الحصص بين {da} و{a}.خيار «وجبة» غير محدد للمكوّن «{nome}».«{nome}» موجود بالفعل في هذا الوقت من اليوم.أحد أوقات اليوم مكتوب بطريقة غير صحيحة.يوجد عنصر غير صالح في {tipo}: {nome}.اسم مكرر في {tipo}: {nome}.ترجمة غير صالحة في {tipo}: {nome}.القائمة {nome} غير موجودة.أيام الأسبوع لا تطابق أيام MyWeek.سجل الأسابيع غير صالح.عدد الأسابيع المحفوظة كبير جداً (الحد الأقصى {n}): احذف بعضها.التاريخ غير صالح.الملف الشخصي غير صالح.الخيار غير صالح.تعذّر تحميل بيانات MyWeek الأولية. تحقق من الاتصال وحاول مجدداً.لا يمكن تطبيق الملف: {motivo}الدليلالخطوة {n} من {tot}التاليالسابقتخطّي الدليلابدأدليل MyWeekما هو MyWeek؟يساعدك MyWeek على تخطيط وجبات الأسبوع وتمارينه: يحسب السعرات الحرارية، ويعدّ قائمة التسوق، ويقدّر كيف يمكن أن يتغير وزنك.تبقى البيانات في هذا المتصفح فقط، ولا تصل إليّ أو إلى أي شخص آخر. يمكنك من علامة تبويب البيانات تصديرها إلى ملف واستيرادها على جهاز آخر.ملفك الشخصيكيف تريد أن تبدأ؟مصدر الأرقامطريقة الاستخداميتألف قسم الأسبوع من ثلاثة أجزاء: الخطة، وفيها جدول الأيام لاختيار الوجبات والأنشطة؛ والتطور، وفيه مخططات السعرات والوزن وسجل الأسابيع؛ والملف الشخصي، وفيه بياناتك واحتياجاتك.ستجد في الفهارس إعداد الوجبات مع قائمة التسوق، إضافة إلى الوجبات والوصفات والمكونات والأنشطة والحركات التي يمكنك البحث عنها وتعديلها. سيضم المظهر السمات والموسيقى. ومن البيانات يمكنك التصدير والاستيراد وإعادة الضبط. أعد فتح هذا الدليل باستخدام زر الدليل.الملف الشخصيالوجباتالوصفاتالمكوناتالأنشطةالحركاتالسماتالخطةالتطورالتحضيرالموسيقىيمكنك إعادة فتح الدليل في أي وقت باستخدام زر الدليل بجوار المقدمة.المتوسطالأساسيالفرقالنشاطالاحتياج الأساسي {kcal} kcalأكمل الملف الشخصيبدأ الأسبوع من الصفربدأ الأسبوع من مثال {kcal} kcalالتحضير والتسوق{momento} يوم {giorno}نشاط يوم {giorno}بحثإلغاءلا توجد عناصر للاختيار.تمالحصصتم الحفظالسماتتغيّر السمة MyWeek فقط، بينما يبقى رأس الموقع وتذييله وبقية الصفحات كما هي. تحتفظ علامة تبويب البيانات دائماً بنمط الموقع حتى تبقى خيارتا إعادة الضبط والاستيراد مقروءتين مع أي سمة.نشطالسمة النشطة: {nome}حذف السمةنعم، احذفتم حذف السمةتحتوي هذه السمة على {n} تباينات أقل من الحد الأدنى لمعايير WCAG: قد يصعب قراءة بعض النصوص أو عناصر التحكم. يمكنك الاحتفاظ بها أو العودة إلى سمة الحضور.{fg} على {bg}: {ratio}:1 (المطلوب {min}:1)السمة المحفوظة غير مقروءة: ستبقى سمة الحضور.حركةرسوم متحركة للسمةتأثيرات الحركة للسمات التي تحتوي عليها (علامة حركة). يتم إيقاف تشغيلها عندما يطلب النظام تقليل الحركة.إنشاء سمة بالذكاء الاصطناعياضغط على «نسخ التعليمات».افتح أداة الذكاء الاصطناعي، والصق التعليمات، واستبدل السطر المكتوب بالأحرف الكبيرة بما تريده، مثلاً «سمة عن كرات اللحم».انسخ الرمز الذي تتلقاه (يكفي زر النسخ في المربع).الصقه في البيانات ثم الاستيراد، وبعدها اضغط على تطبيق: ستظهر السمة هنا.You are designing a theme for the diet app "MyWeek" on a web page.
MY REQUEST: DESCRIBE THE THEME YOU WANT HERE
Reply with ONLY one JSON object, inside ONE code block (```json ... ```), with no explanations, in the format the app exports. Example of an answer:
{esempio}
Rules (use only what is listed here: do not invent keys, effects, fonts or values; anything else is refused or dropped):
- "temi": one or more themes (at most {maxTemi}). "nome": a short name, at most {maxNome} characters, without < > { } ; \.
- "valori": the look; every key is optional, only these keys:
{valori}
- "animazioni" (optional): up to {maxAnimazioni} effects, by name, only from this list:
{effetti}
- "icone" (optional): an emoji in place of the icon of a tab or of a section, at most {maxGrafemi} emoji per key, no letters, digits or other symbols. Keys: {icone}.
- "temaAttivo": the "nome" of the theme to switch on.
- Keep everything readable: these pairs must have at least the contrast written (4.5:1 for text, 3:1 for borders, chart lines and the focus ring):
{contrasti}
- Output valid JSON only.+ مقطوعة جديدةمقطوعة جديدة {n}استيراد MIDIالترتيببالترتيبعشوائيمستوى الصوتمنخفضمتوسطمرتفعالطابع الصوتي يدوياًارتفاع لوحة المفاتيحمتوسطكبيركبير جداًحدّد المقطوعات التي تريد تشغيلها: ابدأ التشغيل وأوقفه بزر ♪ بجوار لوحة المفاتيح. تُشغّل المقطوعات النشطة المتعددة واحدة تلو الأخرى. ويمكنك العزف على لوحة المفاتيح يدوياً في أي وقت.لا توجد مقطوعات: أنشئ واحدة أو استوردها.نشط{n} نغمة · {v} صوت · {bpm} bpm · {giro}بلا نهاية{n} مراتنقل إلى الأعلى: {nome}نقل إلى الأسفل: {nome}اسحب للنقل: {nome}استماعإيقافتعديلحذفنعم، احذفتم حذف المقطوعةأصبحت {nome} في الموضع {n}الاسمالسرعة (bpm)التكراراتالأصواتالصوت {n}اسم الصوتالنغماتاكتب DO RE MI FA SOL LA SI (أو C D E F G A B)، مع # أو b، ورقم الأوكتاف (4 = دو الوسطى) والمدة بالإيقاعات بعد النقطتين؛ - تعني وقفة؛ تعزف DO4+MI4 معاً. مثال: DO4 MI4 SOL4 DO5:2الطابع الصوتيمستوى الصوتمفعّل+ صوتإزالة الصوتتمت قراءة {n} نغمةغير مفهوم: {elenco}إغلاقمسارات الملفاختر المسارات التي تريد تحويلها إلى أصوات (بحد أقصى {max}). سرعة المقطوعة: {bpm} bpm. لن يُحفظ الملف.الطبول{n} نغمةإنشاء المقطوعةإلغاءالمقطوعة جاهزة مع {n} أصوات: {nome}كانت المقطوعة طويلة جداً: قُصّت جميع الأصوات عند النقطة نفسها.تعذّرت قراءة ملف MIDI هذا.الملف كبير جداً: الحد الأقصى {n} كيلوبايت.هذا المتصفح لا يشغّل الصوت.الأصوات متوقفة: فعّلها من زر الأصوات للاستماع إلى الموسيقى.بيانوروكأرغنبوبفلوتأوبواكلارينيتآلات وترية (كمان وفيولا)تشيلوكونترباص وباصغيتار وعودهاربأجراسآلات نفخ نحاسية (بوق)جوقة وPadاطلب من الذكاء الاصطناعي تأليف مقطوعاتاضغط على «نسخ التعليمات».افتح أداة الذكاء الاصطناعي، والصق التعليمات، واستبدل السطر المكتوب بالأحرف الكبيرة بالموسيقى التي تريدها، مثلاً «لحن مرح للصباح».انسخ JSON الذي تتلقاه (يكفي زر النسخ في المربع).الصقه في البيانات ثم الاستيراد، وبعدها اضغط على تطبيق: ستظهر المقطوعة هنا.You are writing music for the piano of the diet app "MyWeek".
MY REQUEST: DESCRIBE THE MUSIC YOU WANT HERE
Reply with ONLY one JSON object, inside ONE code block (```json ... ```), with no explanations, in the format the app exports. Example of an answer:
{esempio}
Rules (use only the keys and values listed here, do not invent others):
- "brani": one or more songs (at most {maxBrani}). "nome": a short unique name, at most {maxNome} characters.
- "voci": 1 to {voci} parts that play together from the start, at the same bpm. Each part has "nome" (at most {maxNomeVoce} characters), "note", "timbro", "volume" and "attiva" (true or false).
- "note": notes separated by spaces. A note is a letter C D E F G A B (or DO RE MI FA SOL LA SI), then optional # or b, optional octave number (4 = the octave of middle C, default {ottava}) and optional ":" with the length in beats (default 1, e.g. :2 or :0.5, at most {durataMax}). "-" is a rest. Join notes with + to play them together (C4+E4). At most {note} characters of notes per song, all parts together.
- "timbro": one of {timbri}. "volume": one of {volumi}.
- "bpm": the speed, from {bpmMin} to {bpmMax}. "giro": how many times the song plays, from {giroMin} to {giroMax}, or "infinito".
- Output valid JSON only.من نوتة موسيقيةاضغط على «نسخ التعليمات» والصقها في أداة الذكاء الاصطناعي مع صورة للنوتة الموسيقية.سترد الأداة بنغمات اللحن: انسخها.اضغط هنا على «+ مقطوعة جديدة» والصق النغمات في الصوت الأول.Transcribe the melody (right hand) of the attached sheet music. Reply with ONLY the notes, nothing else, in this format: notes separated by spaces; a note is a letter C D E F G A B, optional # or b, octave number (4 = middle C octave), optional ":" with the length in beats (quarter note = 1, half = :2, eighth = :0.5); "-" is a rest; notes played together joined with + (C4+E4). Apply the key signature to every note. Keep the real note lengths, do not simplify.تشغيل الموسيقىإيقاف الموسيقىلوحة مفاتيح البيانودودو دييزريري دييزميفافا دييزصولصول دييزلالا دييزسيالسمة غير صالحة.تحتاج كل سمة إلى اسم نصي لا يحتوي على < > { } ; \.تحتوي السمة «{nome}» على قيم «valori» غير صالحة.تستخدم السمة «{nome}» الرمز «{token}»، وهو غير موجود في قائمة القيم المسموح بها.تحتوي السمة «{nome}» على قيمة غير صالحة للرمز «{token}».الحد الأقصى {n} سمة.تحتاج كل مقطوعة إلى اسم.يجب أن تحتوي المقطوعة «{nome}» على عدد أصوات من 1 إلى {n}.تحتوي المقطوعة «{nome}» على صوت غير صالح.الطابع الصوتي للمقطوعة «{nome}» غير صالح.مستوى صوت المقطوعة «{nome}» غير صالح.تحتوي المقطوعة «{nome}» على نغمات كثيرة جداً: الحد الأقصى {n} حرفاً لجميع الأصوات معاً.المقطوعة «{nome}»: يجب أن تتراوح السرعة بين {da} و{a} bpm.المقطوعة «{nome}»: من {da} إلى {a} تكرارات أو بلا نهاية.الموسيقى غير صالحة.الحد الأقصى {n} مقطوعة.توجد مقطوعة نشطة غير موجودة.الترتيب غير صالح.مستوى الصوت غير صالح.لوحة المفاتيح غير صالحة.اترك الحقل فارغاً لتشغيل المقطوعة باستمرار.السمة النشطة ليست ضمن قائمة السمات.القسم: {nome}أقسام {scheda}